Blutgruppendiät

Tester: Ben
Gewicht vorher: 96 kg
Gewicht nachher: 94 kg
Testdauer: 2 Monate


Was ist die Blutgruppendiät?
Der Erfinder, ein Herr namens Adamo, gibt an, dass man die Ernährung seiner Blutgruppe anpassen soll um somit das Idealgewicht zu erhalten und sich gesünder bzw. blutgruppengerecht zu ernähren.
In diesem Zusammenhang spricht er von der Blutgruppe 0 als die älteste. Menschen die ihr angehören, sollen Mahlzeiten zu sich nehmen, welche viel Eiweiß enthalten und eher kohlenhydratarm sind. Eben wie die Höhlenmenschen die sich in erster Linie von Fleisch ernährten.
Die anderen Blutgruppen entwickelten sich im Laufe der Zeit und dieser Entwicklung soll auch die Ernährung angepasst werden. Beispielsweise Menschen mit der Blutgruppe A vegetarisch.
Die Einhaltung der spezifischen Ernährung hilft angeblich Übergewicht zu vermeiden.
(Genaueres dazu können sie auf wikipedia nachlesen)


Der Test:
Leider kann ich dieser Diät kein gutes Zeugnis ausstellen. Wie man sieht habe ich nach 2 Monaten gerade einmal 2 Kilogramm abgenommen. Und diese Gewichtsreduktion habe ich nicht einmal der Blutgruppendiät zu verdanken, sondern einer Virusinfektion die mich einige Zeit vom Essen abhielt.
Gesünder scheint man damit auch nicht zu leben, denn immerhin bin ich genau in diesem Zeitraum krank geworden.
Ich habe auch etwas im Internet recherchiert und musste feststellen, dass außer Adamos eigenen Untersuchungen, sehr viele skeptische Meinungen darüber, auch von angesehenen Instituten, im Umlauf sind.


Fazit:
Ich denke, ich habe schon vorweggenommen, dass ich diese Diät nicht weiterempfehlen kann. Ohne Virusinfektion hätte ich wohl gar nichts abgenommen, obwohl ich wirklich versucht habe, mich an die Vorgaben zu halten.


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